Jun 15, 2024, 08:44 AM IST

Blood Sugar बढ़ाती हैं ये 4 चीजें, आज से ही छोड़ दें

Aman Maheshwari

ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने के लिए लोग दवा लेते हैं और कई तरह के नुस्खे भी आजमाते हैं. लेकिन कई चीजों को सेवन इसे बढ़ाने का काम करता है.

डायबिटीज के मरीजों को भूलकर भी इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. आज हम आपको ऐसी ही 4 चीजों के बारे में बताने वाले हैं.

सॉफ्ट ड्रिंक्स में एडेड शुगर और कार्बोहाइड्रेट होता है. इससे शुगर लेवल बढ़ सकता है. डायबिटीज के मरीजों को कोल्ड ड्रिंक्स से परहेज करना चाहिए.

शुगर मरीज को मीठी चीजों खासकर मीठाई आदि किसी भी चीज का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे तेजी से शुगर लेवल बढ़ता है.

ज्यादा तला-भूना खाना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. यह ब्लड शुगर लेवल को भी बढ़ाता है. आपको इन्हें खाना छोड़ देना चाहिए.

तरबूज, आम, केले, अनानास इन सभी मीठे फलों को खाने से भी शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है. आपको इन सभी चीजों को खाने से बचना चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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