सिर्फ जड़ी-बूटियां ही नहीं, इन 5 योगासन से भी बढ़ती हैं पुरुषों की फर्टिलिटी

पुरुषों फर्टिलिटी बढ़ाने और स्पर्म कांउट बढ़ाने के लिए कई तरह की जड़ी-बूटियों का सेवन करते हैं.

पुरुषों की सेहत के लिए न सिर्फ जड़ी-बूटी काम आती हैं आप चाहे तो योगा भी कर सकते हैं.

कई योगासन करने से पुरुषों की फर्टिलिटी को बढ़ा सकते हैं. चलिए आपको इन योग के बारे में बताते हैं.

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए पुरुषों को भुजंगासन करना चाहिए. रोजाना 10 मिनट तक योगा करना फायदेमंद होता है.

हलासन करना भी इंफर्टिलिटी को ठीक करने में अच्छा होता है. इससे पुरुषों को फायदा मिलता है.

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए बालासन योग कर सकते हैं. बालासन करने से इंफर्टिलिटी को दूर कर सकते हैं.

फर्टिलिटी बेहतर करने के लिए सेतुबंधासन करना लाभकारी होता है. यह पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए भी अच्छा होता है.

बद्ध कोणासन यानी बटरफ्लाई पोज फर्टिलिटी को बढ़ता है. पुरुष इंफर्टिलिटी को दूर करने के लिए इन योग कर सकते हैं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.