Oct 5, 2023, 08:18 AM IST
तेजी से बढ़ती इस बीमारी के घातक परिणामों से बचने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना पड़ता है. डॉक्टर्स भी डायबिटीज मरीजों को बहुत ही सोच समझकर खाने की सलाह देते हैं.
उनके लिए कई हेल्दी फूड्स भी जहर का काम करते हैं. इनमें चाहे फिर सब्जी हो या फल. इसकी वजह इनमें नेचुरल मीठा होना है
एक्सपर्ट्स शुगर यानी डायबिटीज मरीजों को इन फलों से दूर रहने की सलाह देते हैं. इन फलों के सेवन से मरीज का ब्लड शुगर हाई हो सकता है.
गर्मियों का मौसम आते ही फलों के राजा आम की धूम मच जाती है. यह खाने में जितना अच्छा लगता है. डायबिटीज मरीजों के लिए उतना ही खतरनाक होता है. यही वजह है कि एक्सपर्ट्स डायबिटीज मरीजों को फल का सेवन न करने की नसीहत देते हैं. इस फल के सेवन से ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है. यह जहर का काम करता है.
केला सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. यह एनर्जी का बड़ा सोर्स है. डॉक्टर्स कमजोर बच्चे से लेकर व्यक्ति को डाइट में दूध केला शामिल करने की सलाह देते हैं, लेकिन अगर आप डायबिटीज मरीज हैं तो इस फल को न ही खाएं तो ज्यादा बेहतर है. अगर आप केले का ज्यादा सेवन करेंगे तो डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है. इसे ब्लड शुगर स्पाइक हो जाता है.
फलों में शामिल अनानास स्वाद में बेहद मीठा होता है. इसमें नेचुरल शुगर पाई जाती है. साथ ही यह फल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. यही वजह है कि इससे डायबिटीज मरीजों को दूर रहना चाहिए. अनानास का ज्यादा सेवन डायबिटीज मरीजों को मौत के मुंह में ले जा सकता है. इसका सेवन ब्लड शुगर लेवल को हाई कर देता है, जिसे दिक्कत हो सकती है.