Dec 1, 2023, 10:02 PM IST
लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी के कारण अक्सर लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसकी वजह से आंतों में गंदगी जमा हो जाती है जो कई तरह की गंभीर बीमारियों का कारण बनता है.
ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे फल के बारे में बता रहे हैं जो आंतों के लिए फायदेमंद होते हैं और आंतों में जमा सारी गंदगी निकाल बाहर कर देते हैं.
पपीता के नियमित सेवन से पेट में मौजूद सारी गंदगी बाहर निकाल जाती है और यह पेट को साफ करने में मदद करता है.
इसके अलावा सेब के नियमित सेवन से पेट अच्छ साफ होता है और यह कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.
बता दें कि संतरे में मौजूद विटामिन सी और एल्कलाइन भी शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं और इसके सेवन से पेट अच्छे से साफ होता है.
स्ट्रॉबेरीज शरीर को जर्म्स और वायरस से सुरक्षित रखते हैं और इसके सेवन से पेट अच्छे से साफ होता है.
अमरूद खाने से आंत की सेहत अच्छी रहती है और इसमें फाइबर पर्याप्त मात्रा में होता है, जो कब्ज की समस्या नहीं होने देता है.