हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल कर देंगी ये 5 Herbs, खत्म हो जाएगा जोड़ों का दर्द
Nitin Sharma
यूरिक एसिड एक अपिष्ट पदार्थ है. इसका हाई लेवल खून में मिलकर जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है.
यूरिक एसिड हाई होने की वजह से जोड़ों में दर्द, सूजन बढ़ जाती है. इसके साथ ही किडनी भी डैमेज होने का खतरा रहता है.
शरीर के जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया हाई यूरिक एसिड का ही विकार है. ऐसे में मकोय के पौधे की पत्तियों का रस निकालकर पीने से बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कम होने लगता है. इसके फल की सब्जी बनाकर खाना भी फायदेमंद होता है.
पुनर्नवा के पौधे को पत्थरचट्टा भी कहा जात है. इसकी वजह इस पौधे के पत्थरों के बीच पैदा होना है. ये पौधा कई समस्याओं को दूर करने में कागार है। इसकी पत्तियों को उबालकर पानी पीने से यूरिक एसिड कंट्रोल हो जाता है.
गोखरू के पौधे का फल और पत्तियां दोनों बेहद फायदेमंद होती है. गोखरू के फल ताजे़ या फिर 1 साल तक पुराने इस्तेमाल किए जा सकते हैं. इनका पानी पीने से ही यूरिक एसिड कम हो जाता है. दर्द और सूजन में भी आराम मिलता है.
अलसी के बीजों के साथ ही इसका पौधा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अलसी के पौधे की पत्तियों को बचाकर खाने से यूरिक एसिड तो कम होता ही है. इसके बीज कोलेस्ट्राॅल को भी बाहर कर देते हैं.
यूरिक एसिड को कम करने के लिए हर दिन सेब का सिरका पीना भी फायदेमंद होता है. इसे पीने से पीएच लेवल बढ़ जाता है. साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है.