6 खतरनाक बीमारियों में संजीवनी का काम करते हैं सफेद तिल
Nitin Sharma
सफेद तिल में मिलने वाले पोषक तत्व बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. इसके बीजों में मेथिओनाइन होता है, जो कब्ज को रोककर मेटाबॉलिज्म को सही करता है.
सफेद तिलों में पाए जाने वाले पोषक तत्व लिवर को हेल्दी रखते हैं. इसमें मिलने वाला ट्रिप्टोफैन लिवर संबंधित बीमारियों को दूर करता है.
कैंसर को रोकने में भी तिल बेहद लाभदायक हैं. इनमें एंटीऑक्सिडेंट पाया जाता है. यह कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है. साथ ही कैंसर को कोशिकाओं को नष्ट करने का काम करता है.
तिल में कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और मैंग्नीज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह मांसपेशियों को साथ ही हड्डियों को मजबूत करते हैं.
तिल के बीज सूजन को भी कम करते हैं. इसमें मौजूद एंटी इंफ्लामेटरी गुण दिल से लेकर किडनी तक की बीमारियों के खतरे को कम करते हैं.