Dec 10, 2023, 03:12 PM IST
सब्जियों में शामिल गाजर कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है. यह खून की कमी को दूर करने से लेकर वजन को कम करने में मदद करती है.
लाल गाजर की तरह ही काली गाजर में भी विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह आंखों की रोशनी के लिए काफी अच्छा होता है. यह ग्लोकोमा और रेटिनल इंफ्लेमेशन जैसी समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए काफी लाभदायक होता है. इसका सेवन करने से ब्लड फ्लो बढ़ जाता है.