Immunity Boost करेंगे ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स, ऐसे करें सेवन
Aman Maheshwari
व्यक्ति की कमजोर इम्यूनिटी बार-बार बीमार पड़ने का कारण बनती है. बीमार पड़ने से बचने के लिए आप इन हर्ब्स का सेवन कर सकते हैं.
गिलोय इम्यूनिटी बूस्ट करने में फायदेमंद होता है. इससे सर्दी, जुकाम और वायरल से बचे रह सकते हैं. इसकी लकड़ी का काढ़ा बनाकर पिएं.
अश्वगंधा इम्यूनिटी बूस्ट में फायदेमंद होता है. अश्वगंधा चूर्ण या कैप्सूल का सेवन इम्यूनिटी को बूस्ट करने और बीमारियों से बचाव के लिए कर सकते है.
मुलेठी की लकड़ी को ऐसे ही चबाने से इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं. ऐसा कर बीमारियों और संक्रमण की चपेट में आने से बच सकते हैं.
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबायोटिक गुण होते हैं. इससे इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं. हल्दी को दूध में मिलाकर पी सकते हैं.
तुलसी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करती है. तुलसी की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीने से आपको फायदा मिलेगा.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.