Aug 13, 2024, 12:56 PM IST

Diabetes: हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करेंगे ये 5 तरह के चूर्ण

Aman Maheshwari

आजकल अधिकांश लोग डायबिटीज की लाइलाज बीमारी से जूझ रहे हैं. इस बीमारी को कंट्रोल में रखकर ही इससे बचा जा सकता है.

इसे दवा के अलावा भी कई घरेलू उपायों से कंट्रोल में रख सकते हैं. कई आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है.

शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए दालचीनी का पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं. दालचीनी को सुखाकर और पीसकर इसका पाउडर बना लें.

हाई शुगर लेवल से परेशान मरीज सहजन के चूर्ण का सेवन कर सकते हैं. इसमें शुगर कंट्रोल करने के गुण होते हैं. सहजन की पत्तियों को पीसकर इसका पाउडर बना लें.

जामुन के बीजों का पाउडर भी शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है. जामुन के बीजों को धोकर और सुखाकर इसका पाउडर बना सकते हैं.

रसोई में मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाली मेथी में भी शुगर कंट्रोल के गुण होते हैं. इसके पाउडर को खाने से शुगर लेवल नहीं बढ़ता है.

सूखे आंवले का पाउडर शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता हैं. आप इसका सेवन कर शुगर लेवल काबू में रख सकते हैं.

इन चूर्ण का सेवन सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ करें. एक चम्मच चूर्ण गर्म पानी के साथ लें. आप चाहे तो इन्हें मिक्स करके भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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