गर्मियों में Heatwave आपको छू भी नहीं पाएगी, बस पी लें ये देसी ड्रिंक
Aditya Katariya
गर्मी का मौसम शुरू हो गया है और कुछ ही दिनों में लू के थपेड़ें भी चलने लगेंगी, जिससे लोगों का जीना मुश्किल हो जाएगा.
इस मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा रखना और हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है और ऐसे में हीटवेव से बचने के लिए कच्ची पेठे का जूस एक प्राकृतिक और कारगर उपाय साबित हो सकता है.
आइए यहां जानते हैं गर्मियों में कच्चे पेठे का जूस पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं.
कच्चा पेठा अपने ठंडे प्रभाव के लिए जाना जाता है. इसका जूस पीने से शरीर को तुरंत ठंडक मिलती है और गर्मी से होने वाली परेशानी कम होती है.
इसमें नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो पसीने के जरिए खोए गए जरूरी तत्वों की पूर्ति में मदद करते हैं.
रोजाना एक गिलास कच्चे पेठे का जूस पीने से न सिर्फ आपको गर्मी से राहत मिलेगी, बल्कि यह आपके पाचन को भी स्वस्थ रखेगा और शरीर को ऊर्जा भी देगा.
इसे बनाना बहुत आसान है. कच्चे पेठे को छीलकर, काटकर और पीसकर उसका रस निकाल लें और गर्मियों में ठंडा करके पिएं. आप चाहें तो इसमें थोड़ा नींबू का रस और पुदीना भी मिला सकते हैं.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.