स्किन से मेंटल हेल्थ तक, इस नीली चाय में छिपा है गंभीर बीमारियों का इलाज 

हर कोई दिन में 3 से 4 बार चाय तो पी ही लेता है, हालांकि कुछ लोग सेहत को ध्यान में रखते हुए ग्रीन-टी या ब्लैक टी पीते हैं. यह सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद होता है. 

लेकिन क्या आपने नीली चाय पी है? ये चाय सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इसके सेवन से कई तरह की गंभीर बीमारियां दूर रहती हैं. आइए जानते हैं कैसे बनती है ये चाय और इससे सेहत को क्या-क्या फायदे मिलते हैं. 

बता दें कि ब्लू टी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पाचन तंत्र में मौजूद किसी भी सूजन को शांत करने में मदद करते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद एन्जाइम्स व्यक्ति के डाइजेस्टिव हेल्थ में मदद करते हैं और पाचन को सुधारते है.

 इसके अलावा ब्लू टी में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं. इसमें मौजूद एंटीबैक्टेरियल गुण स्किन में किसी भी तरह के इन्फेक्शन्स को दूर करने में मददगार होते हैं. 

बता दें कि ब्लू टी में कैफीन नहीं होता और इस कारण इसे पीने से नींद में कोई खलल नहीं पड़ता. इससे अच्छी नींद आती है और इससे स्ट्रेस को कम करने में मदद मिलती है. ऐसे में रोजाना इसके सेवन से मेंटल हेल्थ दुरूस्त रहता है. 

 इस चाय को बनाने के लिए 1 गिलास पानी लें और फिर इसे मध्यम आंच पर उबालें. इसके बाद इसमें अपराजिता के फूल डालें और धीमी आंच में कम से कम 5 मिनट तक उबालें और फिर चाय को छान लें. 

 ध्यान रहे कि ब्लू टी को मीठा करने के लिए इसमें कभी चीनी न मिलाएं. इसको मीठा करने के लिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं, वहीं आप चाहें तो इसे और अधिक टेस्टी बनाने के लिए इसमें नींबू का रस मिला सकते हैं.  

अगर आप रोजाना सीमित मात्रा में इसका सेवन करेंगें तो कई गंभीर बीमारियां दूर रहेंगी. हालांकि इसके सेवन से पहले एक बार किसी अच्छे डाॅक्टर की सलाह जरूर लें.