Jun 20, 2024, 02:18 PM IST
आयुर्वेद में कुछ ऐसे पौधों और पत्तियों का जिक्र मिलता है, जिनके इस्तेमाल से नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है.
मोरिंगा या सहजन की पत्तियां इनमें से एक हैं, इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण कोलेस्ट्रॉल को नसों में जमा होने से रोकते हैं.
इसके अलावा बैड कोलेस्ट्रॉल को नसों से बाहर करने के लिए तुलसी की पत्तियां भी बेहद फायदेमंद साबित होती हैं. आप इसे चाय में डालें या फिर ऐसे ही चबाकर खाएं.
वहीं करी पत्तों में मौजूद एंटी ऑक्सीडेटंस भी नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल देती हैं. ऐसे में आप खाने में इसका इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए नीम की पत्तियां भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होती हैं. अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
धनिए की पत्तियों में भी नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने की ताकत होती है, ऐसे में आपको इसे डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.