Feb 14, 2025, 03:06 PM IST

इलायची चबाना इस गंभीर बीमारी में है फायदेमंद

Sumit Tiwari

वैसे तो इलायची खाने का स्वाद बढ़ाने और चाय को मजेदार बनाने में काम आता है. 

भारत की हर किचन में इलायची बडे़ ही आराम से मिल जाएगा. 

लेकिन इलायची एक गंभीर बीमारी से राहत दिला सकती है.

डायबिटीज को लाइलाज बीमारी कहा जाता है. लेकिन खान-पियन ठीक करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है. 

ब्लड सुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आप इलायची का सेवन कर सकते हैं.

इलायची का ग्लाईसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है. इसलिए ये ब्लड शुगर लेवल का अचानक बढ़ने से रोकता है. 

इलायची का सेवन कई तरह से किया जा सकता है. आप इसे चबाकर भी खा सकते हैं. 

इलायची के पाउडर को शहद में मिलाकर भी लिया जा सकता है. 

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