किडनी में पथरी है तो कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट?

इन दिनों खराब जीवनशैली, खानपान की गलत आदतों और अन्य कई कारणों से किडनी में पथरी की समस्या लोगों में तेजी से बढ़ रही है. 

एक्सपर्ट्स के मुताबिक पथरी आकार में छोटी से लेकर बड़ी हो सकती है और किडनी या मूत्र मार्ग में फंस कर दर्द और रक्त स्राव का कारण बनती है. 

ऐसी स्थिति में खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए, आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किडनी के पथरी के मरीजों को क्या खाना चाहिए क्या नहीं? 

ऐसी स्थिति में अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए, खासकर पानी और ताजे जूस, जैसे- नींबू और नारियल पानी डाइट में शामिल करें. 

इसके अलावा नींबू, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और कम वसा वाले प्रोटीन स्रोत, जैसे दाल तथा राजमा खाएं.

वहीं अधिक नमक और सोडियम के सेवन से बचें, इसमें प्रोसेस्ड फूड्स और पैकेज्ड स्नैक्स शामिल है, तला हुआ और अधिक मसालेदार खाना भी न खाएं. 

साथ ही अधिक मात्रा में ऑक्सलेट युक्त खाद्य सामग्री से बचें, जैसे कि पालक, चॉकलेट और नट्स. आहार में पोषक तत्वों की सही मात्रा का ध्यान रखें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए ज्योतिष से संपर्क करें.)