Jan 27, 2024, 07:37 AM IST
लोगों के जिन की शुरूआत अक्सर चाय की चुस्कियों के साथ होती है. हालांकि आपकी यह चाय की आदत तबीयत बिगाड़ सकती है.
सुबह की चाय पीने की आदत सेहत के लिए अच्छी नहीं होती है. कई लोगों को सुबह चाय पीने से परहेज करना चाहिए.
कई लोग दिनभर में 4-5 कप चाय पीते हैं यह भी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. ज्यादा चाय पीने से सेहत बिगड़ सकती है.
सुबह खाली पेट चाय पीने और ज्यादा चाय पीने से एसिडिटी हो सकती है. जिन्हें गैस की समस्या होती है उन्हें चाय पीने से बचना चाहिए.
चाय पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या हो सकती है. ऐसे में हाई बीपी के मरीजों को चाय नहीं पीनी चाहिए. इससे तबीयत खराब हो सकती है.
चाय पीने से स्किन पर भी असर होता है. ज्यादा चाय पीना एक्ने, पिंपल्स का कारण बन सकता है. ऐसे में चाय पीने से बचें.
दूध और चीनी वाली चाय में शक्कर डाली जाती है. ऐसे में यह शुगर मरीज के लिए खतरनाक हो सकती है. डायबिटीज के मरीज को चाय नहीं पीनी चाहिए.
चाय पीने से नींद भी दूर होती है. अगर आपको अनिद्रा की समस्या है और नींद नहीं आती है तो चाय का सेवन न करें.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.