रात को पी लेंगे किचन में रखे इस एक मसाले की चाय, मोटापा हो जाएगा छूमंतर
Meena Prajapati
अगर आप वेट लॉस करने की ठान चुके हैं तो आपकी किचन में रखा एक मसाला आपकी बड़ी मदद कर सकता है.
आपकी किचन में रखी दालचीनी वजन घटाने में कारगर साबित हो सकती है. दालचीनी की चाय वेट लॉस में एक अच्छा विकल्प है.
दालचीनी में ऐसे गुण होते हैं जो बार-बार भूख नहीं लगने देते. साथ ही, दालचीनी शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है. जो वजन घटाने में सहायक है.
साल 2012 में जापान में जर्नल ऑफ न्यूट्रीशनल साइंस एंड विटामिनोलॉजी नाम से एक रिसर्च छपी, जिसमें चूहे पर रिसर्च की गई.
रिसर्च में बताया गया कि दालचीनी चूहे की आंत की चर्बी घटाने में कारगर रही. दालचीनी धमनियां ब्लॉक होने से रोकती है.
दालचीनी की चाय शरीर को सूजन को ठीक करती है और हानिकारक विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालने में मदद करती है.
1. एक बर्तन में दो कप पानी उबाल लें और उसमें एक टुकड़ा दालचीनी का डाल दें.
2. जब पानी आधा रह जाए तब उसे दूसरे कप में छान लें.
3. इस चाय में शहद और नींबू मिलाकर पीएं.
दालचीनी की चाय ऐसे बनाएं
दालचीनी की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसका इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए. हालांकि, वजन घटाने के लिए संतुलित डाइट और नियमित व्यायाम भी जरूरी है.
Disclaimer : यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.