ज्यादा चाय पीने से हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं

चाय पीना भला किसे नहीं पसंद, हर किसी के दिन की शुरुआत ही एक कप चाय से होती है. इतना ही नहीं, कई लोग दिन में थोड़े समय के अंतराल में चाय जरूर पीते हैं. 

लेकिन, क्या आप जानते हैं, ज्यादा चाय पीने से आपको गंभीर नुकसान झेलने पड़ सकते हैं. इसकी वजह से आप कई तरह की गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं. आइए जानते हैं इससे होने वाले नुकसान.. 

  बता दें कि ज्यादा चाय पीने से आयरन की कमी होने लगती है. क्योंकि, चाय में मौजूद टैनिन पाचन तंत्र में आयरन के आवशोषण पर बुरा असर डालता है. 

इसके अलावा ज्यादा चाय पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है. इससे आपको स्किन संबंधी समस्या हो सकती है और आपको दांतों से जुड़ी परेशानी हो सकती है. 

वहीं ज्यादा चाय पीने से दांत पीले पड़ सकते हैं और कैविटी की भी समस्या शुरू हो सकती है. इसके अलावा चाय के सेवन से डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती हैं. 

बता दें कि चाय में मौजूद कैफीन शरीर से पानी को सोखता है और इसी वजह से शरीर में वॉटर का लेवल लो होता है. चाय ज्यादा पीने से आपको सीने में जलन हो सकती है. 

इसलिए अगर आप भी आलस दूर करने के लिए दिन भर में कई चाय पी लेते हैं, तो अपनी ये आदत तुरंत छोड़ दें. ऐसे में आप इससे होने वाले गंभीर नुकसान से बचे रहेंगे.