May 12, 2024, 10:07 AM IST

खून की गंदगी साफ करती हैं ये 6 चीजें , 

Ritu Singh

लिवर और किडनी शरीर की गंदगी को साफ करने का काम करते हैं लेकिन कई बार गलत खानपान के कारण दोनों ही अंग सही तरीके से काम नहीं कर पाते.

यहां आपको कुछ ऐसी नेचुरल चीजों के बारे में बता रहे हैं जो नेचुरली खून को साफ करते हैं.

खाली पेट नीम की पत्तियां चबाएं और फिर पानी पी लें. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो खून से गंदगी निकालते हैं.

एटीपी जर्नल के अनुसार चुकंदर में बीटासायनिन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है. यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है.

गुड़ एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में भी काम करता है. इसका सेवन कब्ज से बचाता है और लीवर को साफ करके शरीर से अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकालता है.

हल्दी वाले दूध का सेवन लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करता है और खून को प्राकृतिक रूप से साफ भी करता है.

तुलसी के पत्तों का सेवन सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. इसकी कुछ पत्तियों का खाली पेट सेवन करने से खून साफ ​​होता है.

खाली पेट लहसुन का सेवन करना भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के साथ-साथ खून को भी साफ करता है.

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