Apr 12, 2024, 03:03 PM IST
पेट के जिद्दी चर्बी और मोटापे को कम करने के लिए लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज करते हैं. हालांकि कई बार कड़ी मेहनत के बाद भी वजन कम नहीं हो पाता है.
पेट की चर्बी कम करने के लिए आप रसोई में रखे मसाले भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं. आप दालचीनी और जीरे का इस्तेमाल वेट लॉस के लिए कर सकते हैं.
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है. जिससे तेजी से वजन कम कर सकते हैं.
इसका सेवन करने के लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर को एक कप पानी में डालकर उबालें और इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं.
जीरे का सेवन करने से भी वेट लॉस कर सकते हैं. यह पेट साफ करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है.
वेट लॉस के लिए रातभर एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा भिगोकर रखें. सुबह इस पानी को छानकर गर्म करें और हल्का गुनगुना पिएं.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.