रोज कॉड लिवर ऑयल खाने से इन 9 बीमारियों की होगी छुट्टी
Ritu Singh
मछली का तेल मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाकर कर एकाग्रता और मेमोरी को भी बढ़ता है.
मछली का तेल आंखों की रौशनी को बढ़ाने का काम करता है.
शरीर और जोड़ों की पुरानी सूजन को शांत कर ये गठिया जैसी बीमारी को काबू में लाता है.
मछली के तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड से भारा होता है और ये गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. मछली का तेल हृदय रोग के खतरे को कम करने में भी मदद कर सकता है, शोध से पता चला है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करता है
ओमेगा-3 फैटी एसिड मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाकर वेट कम करने का भी काम करता है.
डायबिटीज से लेकर स्किन और हेयर के लिए भी मछली के तेल फायदेमंद है.
फिश ऑयल डिप्रेशन से लड़ता है और स्ट्रेस कम करता है.