Mar 26, 2025, 08:09 AM IST

तेजी से यूरिक एसिड बढ़ाती हैं ये 5 चीजें, करें परहेज

Aman Maheshwari

शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना कई समस्याओं का कारण बन सकता है.

यूरिक एसिड की वजह से जोड़ों में दर्द और सूजन की शिकायत हो सकती है.

जोड़ों में जमा यूरिक एसिड की वजह से हाथों और पैरों की उंगलियों में दर्द हो सकता है. यह कई चीजों के खाने से बढ़ता है.

रेड मीट और प्रोसेस्ड मीट खाने का कारण यूरिक एसिड तेजी से बढ़ता है. इसकी वजह से दर्द और सूजन की समस्या हो सकती है.

झींगा, सीप और सार्डिन आदि सी-फूड्स को खाने से भी परेशानी हो सकती है. यह हाई प्यूरीन वाले फूड्स हैं.

शुगर ड्रिंक पीने से भी यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाती है. इन्हें पीने से शरीर में फ्रुक्टोज बढ़ता है जो यूरिक एसिड को प्रभावित करता है.

बियर और अल्कोहल का सेवन खासकर हार्ड ड्रिंक्स का सेवन यूरिक एसिड को बढ़ सकता है. इससे परहेज करना चाहिए.

उड़द, राजमा, मसूर, चना और अरहर इन दालों के सेवन से भी यूरिक एसिड बढ़ता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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