आंखों का धुंधलापन दूर करेंगी ये 7 चीजें, दिखने लगेगा बिल्कुल साफ
Aman Maheshwari
टीवी देखने, कंप्यूटर, मोबाइल लेपटॉप इस्तेमाल करने और पढ़ाई करने से आंखों की रोशनी कम हो जाती है, अगर आपकी आंखें कमजोर हो गई हैं तो आहार में इन फूड्स को शामिल करें.
मिश्री खाना आंखों की सेहत के लिए अच्छा होता है. इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है और समस्याएं दूर होती हैं.
आंखों का धुंधलापन दूर करने के लिए आंवले का जूस पी सकते हैं. यह विटामिन सी से भरपूर होता है.
पालक, खीरा, मेथी जैसी हरी-पत्तेदार सब्जियों को डाइट में शामिल कर आंखों का धुंधलापन दूर कर सकते हैं. यह सेहत के लिए भी अच्छी होती हैं.
आंखों में गाय का घी डालना अच्छा होता है. इससे रोशनी बढ़ती है और आंखों की सफाई होती है.
नजर तेज करने और धुंधलापन दूर करने के लिए त्रिफला का पानी पिएं. इससे आंखों की रोशनी बढ़ेगी.
आंखों की गंदगी साफ करने और धुंधलापन दूर करने के लिए आंखों में गुलाब जल डालना चाहिए. इससे आंखों को ठंडक मिलती है.
ड्राई फ्रूट्स जैसे काजू, अखरोट, बादाम और मूंगफली आदि को खा सकते हैं. इससे आंखों से जुड़ी समस्या दूर होगी.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.