Dec 18, 2023, 03:54 PM IST

गठिया के दर्द से निजात दिलाएंगे ये 6 फल

DNA WEB DESK

शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण गठिया की समस्या होती है.

आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जो आपको गठिया के दर्द से निजात दिलाने में मदद करेंगे.

चेरी में प्रेजेंट एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं.

ब्लूबेरी में  प्रेजेंट एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द से राहत दिलाने में कारगर होते हैं.

स्ट्रॉबेरी में विटामिन C होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और सूजन से भी राहत दिलाता है.

पाइनएप्पल दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है. इसमें ब्रोमेलैन एन्ज़इम्स होता है जो शरीर के लिए फायदेमेंद होता है.

संतरे में विटामिन C प्रचुर मात्रा में होता है. ये इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ स्ट्रेस को कम करता है. 

गठिया के लक्षणों से निजात पाने के लिए आप रोज एक सेब खाएं. 

अनार खाने से शरीर में खून बढ़ता है और ब्लड फ्लो भी अच्छा होता है. 

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह अवश्य लें.

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