इन बीमारियों को दूर रखता है इलायची का पानी

किचन में मौजूद कई मसाले सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं, रोजाना इनके सेवन से कई बीमारियां दूर रहती हैं. 

इन्हीं में से एक मसाला है इलायची, जिसका सेवन ज्यादातर लोग चाय में डालकर करते हैं. बता दें कि इलायची का पानी भी  सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. 

रोज सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने से कई बीमारियां दूर रहती हैं. आज हम आपको इलायची का पानी पीने से होने वाले ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.  

रोज सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने से पाचन दुरुस्त रहता है और कब्ज, सूजन, अपच जैसी समस्याएं दूर रहती हैं.

इसके अलावा रोज इलायची का पानी पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है. बता दें कि इसमें मौजूद गुण टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करते है. 

इलायची का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है. ऐसे में रोजाना इसके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है. 

इसके अलावा अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, तो रोजाना इस ड्रिंक को अपने सुबह की डायट में शामिल करें. इससे ज्लद ही आपको इस समस्या से निजात मिलेगा.  

इसके लिए 5 से 6 इलायची छीलें और फिर इसे रात भर पानी में भिगो दें. इसके बाद सुबह इस पानी को गर्म करें और फिर घूंट-घूंट कर पीएं. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.