Feb 4, 2024, 05:32 PM IST
विटामिन ए, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर बथुआ के पत्ते सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.
महिलाओं की सेहत के लिए बथुआ किसी वरदान से कम नहीं होता है.
बथुआ का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले पेट दर्द से राहत मिलती है.
बथुआ खाने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे त्वचा निखरती है और स्किन हेल्दी रहती है.
बथुआ में प्रेजेंट विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है.
बथुआ के पत्तों का सेवन करने से खून साफ होता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
बथुआ के पत्तों में फाइबर होता है, जो पाचन संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
सर्दियों में अक्सर कम पानी पीने की वजह से कई लोगों को यूरिन से जुड़ी परेशानियां हो सकती है. ऐसे में बथुआ खाने से आपको इस समस्या से राहत मिलेगी.
बथुआ में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो गैस और एसिडिटी की समस्या को दूर कर पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.