ये लक्षण बताते हैं कभी भी आ सकता है हीट स्ट्रोक, तुरंत करें 1 काम
Ritu Singh
मौसम विभाग ने तापमान और बढ़ने के चेतावनी देते हुए यलो अलर्ट जारी किया है. दिल्ली-एनसीआर और पूरे उत्तर भारत में हीटवेव चलने लगी हैं, ऐसे में हीट स्ट्रोक का खतरा है और इसकी पहचान इन संकेतो से कर सकते हैं.
शरीर का टेंपरेचर हाई होना.104 F (40 C) या उससे अधिक बॉडी टेम्परेचर हीटस्ट्रोक का मुख्य संकेत है.
अचानक से चक्कर महसूस होना और सिरदर्द होना.
जी मिचलाना- बेहोशी महसूस होना.
कमजोरी और मति भ्रम की स्थिति होना
अत्यधिक पसीना निकलना.
पेशाब कम होना या बहुत पीला होना.
अगर आप बहुत देर से धूप या गर्म हवा के बीच हैं और हीट एग्जॉशन के कोई भी लक्षण दिख रहे हैं तो तुरंत छांव में चले जाएं और नॉर्मल से थोड़ा ठंडा पानी पीएं. इलेक्ट्रॉल या ओआरएस पानी में घोल कर पीएं. शरीर का तापमान नॉर्मल आने तक कोई भी काम करने से बचें.