लिवर हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है. इसके बीमार पड़ते ही व्यक्ति की हालत खराब हो जाती है.
लिवर को सही रखने के लिए खानपान ही नहीं, कुछ जड़ी बूटियां भी है, जो इसे डिटॉक्स कर सेहतमंद बनाएं रखती है.
लिवर को सही रखने में मिल्क थिसल भी अहम भूमिका निभाता है. जड़ी बूटियों में शामिल यह पौधा लिवर के लिए रामबाण होता है. यह लिवर को बीमारियों से दूर रखता है.
एलोवेरा भी लिवर को डिटॉक्सिफाई करता है. यह स्किन से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं को दुरुस्त करता है.
डेंडिलियन घास से लेकर पहाड़ों पर आसानी से मिल जाता है. सफेद रंग के फूल वाला यह पौधा विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है. इसका सेवन लिवर को डिटॉक्स करता है. फैटी लिवर जैसी समस्याओं को खत्म कर देता है.
भूमि आंवला लिवर की सेहत के लिए किसी दवा से कम नहीं है. यह लिवर को डिटॉक्स कर इसके काम करने की क्षमता को बढ़ाता है. इसका पाउडर बनाकर भी गर्म पानी के साथ नियमित रूप से लिया जा सकता है.
इन जड़ी बूटियों में हल्दी भी शामिल है. खाने से लेकर पूजा और चोट तक में इस्तेमाल की जानें वाली हल्दी में करक्यूमिन होता है. यह लिवर को डिटॉक्स करता है. लिवर को सही बनाएं रखता है.
अदरक में कई सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं. यह लिवर में सूजन और गंदगी को साफ कर देती है. इसके काम करने की क्षमता को बढ़ाती है.
जड़ी बूटियों में शामिल मुलेठी में औषधीय गुण पाएं जाते हैं. यह सूजन रोधी होती है. इसका नियमित सेवन लिवर की बीमारियों को दूर करता है.
नीम की पत्तियां एंटीआॅक्सीडेंट्स को बूस्ट करती है. यह स्किन से लेकर लिवर इंफेक्शन को दूर करती है.
लिवर के काम न कर पाने या धीमा पड़ने पर भृंगराज के तेल से सिर पर मालिश कर सकते हैं. इससे लिवर स्वास्थ्य होने लगता है.