दस्त या डायरिया बरसात और गर्मी में जानलेवा हो जाते हैं लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे इनसे तुरंत निजात दिला लकते हैं.
दूषित पानी और खाद्य पदार्थों में मौजूद ई.कोलाई, साल्मोनेला, कैम्पिलोबैक्टर जैसे बैक्टीरिया दस्त का कारण बन सकते हैं. लूज मोशन होने पर क्या चीजें खाएं जान लें.
घी में एक या दो केले, एक चुटकी इलायची और जायफल का पाउडर डालकर अच्छी तरह मिक्स करें और इस मिश्रण को खाते रहें.
1 नमक चीनी और नींबू का घोल जितना हो सके पीते रहें. ये डिहाइड्रेशन से बचाएंगा.
आयुर्वेद के अनुसार अपच के कारण होने वाले दस्त के लिए अदरक का रस पीते रहें.
पतले से दस्त से पीड़ित हैं, तो दही और केले के मिश्रण का सेवन करें ये डायरिया में भी फायदेमंद है.
मोरिंगा लीव्स यानी सहजन के पत्ते का रस ख़राब पेट की परेशानी को काफी हद तक कम करते हैं.
चावल का माढ़ में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है और ये मल को पतला होने से रोकता है.
साबूदाना दस्त से राहत दिलाने में उपयोगी हो सकते है. पका हुआ साबूदाना दस्त रोकता है.
दस्त होने पर आप तुरंत ही एक चम्मच साबूत चायपत्ती खा लें। इसे खाने के कुछ मिनट बाद ही आपका पेट ठीक हो जाएगा.