Mar 31, 2024, 11:53 AM IST
आजकल बाहर का उल्टा-सीधा खाना, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और अन्य कई कारणों की वजह से लोग कब्ज-एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं.
ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे आसान घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं, जिससे आपको कब्ज-एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबाने या फिर अदरक की चाय पीने से आपको एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है, इससे पाचन ठीक रहता है.
सेब का सिरका पेट के पीएच को नियंत्रित करता है और इससे कब्ज-एसिडिटी की समस्या दूर होती है. ऐसी स्थिति में आप इसका सेवन कर सकते हैं.
केले में मौजूद पोटेशियम एसिडिटी की समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है, यह पेट के एसिड को बेअसर करता है.
इसका अलावा मुलेठी भी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है, इससे कब्ज-एसिडिटी की समस्या में राहत मिलती है.
इसके अलावा एलोवेरा का जूस भी पाचन को ठीक रखने में मददगार होता है और इससे एसिडिटी की समस्या दूर हो सकती है.
वहीं कैमोमाइल की चाय भी एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मददगार होती है, ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैंं तो इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.