पुरुषों में हार्मोनल बदलाव होने पर दिखते हैं ये लक्षण
Ritu Singh
बहुत से लोग सोचते हैं कि हार्मोनल बदलाव केवल महिलाओं के लिए होते हैं. हालाँकि, न केवल महिलाएं बल्कि पुरुष भी हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं. इसके चलते उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है.
आइए उन परिवर्तनों और समस्याओं पर एक नज़र डालें जो पुरुषों में हार्मोनल परिवर्तन होने पर नजर आते हैं.
टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में सबसे आम हार्मोन है. कोर्टिसोल इंसुलिन और थायराइड हार्मोन जैसे हार्मोन को भी प्रभावित करता है.
टेस्टोस्टेरोन में कमी से एंड्रोजेनिक डिप्रेशन होता है. इसे आमतौर पर पुरुष रजोनिवृत्ति के रूप में जाना जाता है.
इसी तरह, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल में उतार-चढ़ाव वास्तव में अधिवृक्क थकान का कारण बन सकता है. यह दीर्घकालिक अवसाद का कारण बनता है. इसी तरह, थायराइड हार्मोन में भिन्नता हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकती है.
पुरुष हार्मोनल परिवर्तन होने पर वेट का बिना कारण बढ़ना, मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक पसीना आना, अनिद्रा, गंभीर सिरदर्द, शुष्क त्वचा, हृदय गति में बदलाव, रक्तचाप में वृद्धि, हड्डियों का खराब स्वास्थ्य और अत्यधिक थकान शामिल हैं.
हार्मोनल असंतुलन से बचने के लिए प्रोटीन और अमीनो एसिड से भरपूर चीजें लें. नियमित व्यायाम करें. ज्यादा चीनी खाने से बचें.