क्या खजूर खाने से बढ़ता है Testosterone?

खजूर सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, यह हर कोई जानता ही है. इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत के लिए वरदान माने जाते हैं. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इसे खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ाने, BP को कंट्रोल रखने के साथ काफी हद तक सेक्शुअल समस्याओं से भी राहत मिलती है. 

कई लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि क्या खजूर खाने से टेस्टोस्टेरॉन भी बढ़ता है, आइए जानते हैं क्या है इसका जवाब और सेवन का सही तरीका...

एक्सपर्ट्स के मुताबिक खजूर खाने से न केवल यौन स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि स्पर्म काउंट भी बढ़ता है और स्पर्म क्वालिटी में सुधार आता है. 

टेस्टोस्टेरॉन बूस्ट करने में भी यह मददगार साबित होता है. इतना ही नहीं, मास्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, पाचन, हड्डियों और त्वचा के लिए भी यह फायदेमंद होता है. 

खजूर का सेवन आप कई तरीके से कर सकते हैं. हालांकि इसका सेवन करने का सबसे अच्छा समय सुबह खाली पेट है. आप स्नैक्स के तौर पर भी खा सकते हैं. 

ऐसे में अगर आप इन समस्याओं को दूर रखना चाहते हैं और अपना सेक्शुअल हेल्थ बेहतर करना चाहते हैं तो खजूर को अपनी डाइट में शामिल कर लें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)