Mar 11, 2024, 11:35 AM IST
डायबिटीज मरीजों के लिए नियमित शुगर लेवल की जांच करते रहना जरूरी है. क्योंकि ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव कई अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बनता है.
हालांकि, कई लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि डायबिटीज मरीजों को दिनभर में कितनी बार शुगर लेवल टेस्ट करना चाहिए?
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डायबिटीज मरीजों को दिनभर में कम से कम 4 बार शुगर लेवल चेक करना चाहिए.
इसके लिए भोजन से पहले और सोने से पहले ब्लड शुगर लेवल की जांच करें. ऐसे में सबसे पहले सुबह फास्टिंग शुगर चेक करें.
फिर नाश्ता करें और इसके दो घंटे बाद शुगर लेवल की जांच करें. इसके बाद रात के खाने से पहले और सोने से पहले शुगर चेक करके सोएं.
इससे आपको अपना शुगर लेवल कंट्रोल रखने में मदद मिलेगी और आप अन्य गंभीर बीमारियों से बचे रहेंगे.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.