Jun 3, 2024, 01:42 PM IST
यूरिक एसिड में खानपान का खास ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है, ऐसे में डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखा जा सके.
ऐसी ही एक सब्जी है कद्दू, न केवल कद्दू बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं, इससे यूरिक एसिड की समस्या कम होती है.
दरअसल, कद्दू में प्यूरिन की मात्रा बहुत ही कम होती है और यूरिक एसिड के मरीजों को प्यूरिन वाले फूड्स का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है.
ज्यादा प्यूरिन के सेवन से ही शरीर में यूरिक एसिड लेवल बढ़ सकता है. ऐसे में कद्दू की सब्जी यूरिक एसिड के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होती है.
वहीं कद्दू में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो कमजोर मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाता है और प्यूरीन को पचाने में मदद करता है.
ऐसे में अगर आप यूरिक एसिड की समस्या को दूर रखना चाहते हैं तो कद्दू की सब्जी का सेवन कर सकते हैं, इससे आपको जल्द ही फायदा होगा.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.