कंधे के दर्द को दूर कर सकते हैं ये देसी उपाय

आठ से नौ घंटे ऑफिस में कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करने, गलत तरीके से सोने या फिर अन्य कारणों से कई लोगों को कंधे या गर्दन में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है.  

इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए आमतौर पर लोग दवाओं का सहारा लेते हैं और साथ ही साथ कुछ घरेलू उपाय भी अपनाते हैं. 

ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे देसी उपाय के बारे में बता रहे हैं, जो कंधे की दर्द की समस्य को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं. 

 इस दर्द से राहत पाने के लिए हल्दी का पेस्ट बनाकर इसे दर्द वाले हिस्से पर लगा सकते हैं, हल्दी वाला दूध पीने से भी फायदा होगा. 

इससे राहत पाने के लिए नारियल के तेल में कपूर मिला कर प्रभावित हिस्से की मालिश करें. 

इसके अलावा सरसों के तेल को गर्म करके उसमें लहसुन की कुछ कलियां डालकर इस तेल से कंधे की मालिश करने से आराम मिलता है. 

वहीं मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगो कर सुबह पीसकर पेस्ट बना लें और फिर इस पेस्ट को कंधे पर दर्द वाले हिस्से पर लगाएं. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.