Aug 25, 2024, 11:44 PM IST

पॉर्न एडिक्शन से बचने के 9 कारगर उपाय

Meena

पॉर्न एडिक्शन में तब बदल जाता है जब हमारी रोजमर्रा की जिंदगी पॉर्न देखने की वजह से प्रभावित होने लगती है. 

पॉर्न एडिक्शन को हाइपरसेक्शुअल डिसऑर्डर भी कहा जाता है.  इसमें साइबरसेक्स, अत्यधिक हस्तमैथुन, टेलीफोन सेक्स जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं. 

कई बार पॉर्न एडिक्शन किसी व्यक्ति को अपराधी बनने तक पर भी आतुर कर देती है. लत कम क्राइम में बदल जाती है व्यक्ति को पता ही नहीं चलता. 

पॉर्न एडिक्शन के कारणों में यौन संबंधों में असंतुष्टि, जिम्मेदारियों से किनारा, मानसिक बीमारियां, खराब लाइफस्टाइल आदि शामिल है. 

इस एडिक्शन के इलाज के लिए साइको थैरेपी, हेल्दी लाइफस्टाइल, रिलेशनशिप काउंसलिंग जैसे उपाय अपनाए जाते हैं. 

अगर आपको भी ये लत लग गई है तो सबसे सेक्स संबंध वीडियोज को अपने फोन से डिलीट कर दें. 

अपनी लत को छुड़ाने के लिए खुद के लिए सपोर्ट ढूंढ़ें. दोस्तों के साथ समय बिताएं. हेल्दी हैबिट्स को अपनाएं. 

खुद को क्रिएटिव कामों में लगाएं. अपनी हॉबी डेवलेप करें. ताकि आप अकेले न रहें. 

अधिक समस्या होने पर किसी एक्सपर्ट की मदद लें. विषय के विशेषज्ञ से मिलें.

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