Mar 17, 2025, 10:38 PM IST
शरीर में जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो इसके कारण जोड़ों में सूजन, दर्द और अन्य समस्याएं बढ़ जाती है.
इसे कंट्रोल में रखना जरूरी है, इसके लिए आप इन खास देसी पत्तियों की चटनी को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
हम बात कर रहे हैं धनिया, पुदीना, तुलसी और नीम की पत्तियों के बारे में, जिसकी चटनी बनाकर सेवन कर सकते हैं.
इसे बनाने के लिए थोड़ी-थोड़ी मात्रा में धनिया, पुदीना, तुलसी और नीम की पत्तियां लें और इन्हें अच्छे से धो कर रख दें.
फिर हरी मिर्च, अदरक, लहसुन, नींबू का रस, नमक भी अलग रख लें. हरी मिर्च, अदरक और लहसुन को भी बारीक काट लें.
इसके बाद सभी सामग्री को एक मिक्सर में डालकर पीस लें और आखिर में इसमें नींबू का रस और नमक मिला दें.
आपकी चटनी बनकर तैयार है. इसके सेवन से यूरिक एसिड का स्तर कम और जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)