किस उम्र में होता है Diabetes का सबसे ज्यादा खतरा?

डायबिटीज से खुद को बचाए रखना बेहद जरूरी है. क्योंकि यह बीमारी धीरे-धीरे ब्लड वेसल्स, दिल, पेट, लिवर, किडनी, आंख तक खराब कर देती है. 

खराब जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण आज के दौर में डायबिटीज किसी भी उम्र में हो रही है. 

डायबिटीज के खतरे की शुरुआत आमतौर पर 40 साल के बाद होती है. जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म स्लो होता जाता हैं..

ऐसी स्थिति में शुगर को मैनेज करना मुश्किल होता है. इसलिए डायबिटीज का खतरा सबसे ज्यादा 30 से 40 साल की उम्र वाले व्यक्तियों को होता है. 

इस उम्र के ज्यादातर लोग लाइफस्टाइल, सेहत और स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जरूरतों को इग्नोर करते हुए काम करते हैं, जिससे यह समस्या और बढ़ जाती है. 

इसके अलावा लोग स्ट्रेस भी लेते हैं और खराब खानपान की वजह से इंसुलिन ट्रिगर होता है, जिसकी वजह से डायबिटीज की समस्या होती है. 

इसलिए खानपान और जीवनशैली पर ध्यान दें और नियमित रूप से फिजिकल एक्टिविटी पर ध्यान दें, इससे डायबिटीज के खतरे को कम किया जा सकता है. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.