Apr 28, 2025, 04:35 PM IST
शरीर में कहीं चोट लग जाने पर कई लोग सिकाई करने की सलाह देते हैं, इससे काफी फायदा मिलता है और दर्द से आराम मिलता है.
हालांकि कई लोग इस स्थिति में चोट की जगह पर गर्म सिकाई करें या ठंडा, इसको लेकर परेशान हो जाते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...
एक्सपर्ट्स के मुताबिक इन दोनों को इस्तेमाल करने का अलग-अलग समय और स्थिति होती है और यह निर्भर करता है कि चोट किस प्रकार की है.
दर्द को कम करने और सूजन ठीक करने के लिए बर्फ की सिकाई, चोट जब पुरानी हो जाए तो उसपर गर्म पानी से सिकाई करना फायदेमंद होता है.
इसके अलावा मांसपेशियों में गंभीर खिंचाव या दर्द, चोट लगने के बाद सूजन और दर्द में बर्फ की सिकाई और सूजन कम हो जाने पर गर्म पानी से सिकाई करनी चाहिए.
वहीं पुरानी मांसपेशियों के चोट या गठिया जैसे समस्या को गर्म पानी से सिकाई करनी चाहिए, माहवारी के समय आमतौर पर महिलाएं हीटिंग पैड का इस्तेमाल करती हैं.
अगर स्किन पर कोई खुली चोट हो तो बर्फ या गर्म पानी का सीधे उपयोग नहीं करना चाहिए, गर्म पानी की सिकाई में तापमान का भी ध्यान रखें.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.