डायबिटीज के मरीजों को आम खाना चाहिए या नहीं? 

आम एक ऐसा फल है, जिसका नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. हर कोई इसे खूब पसंद करता है.

लेकिन, क्या डायबिटीज के मरीजों को आम खाना चाहिए? क्या इसके सेवन से शुगर लेवल बढ़ सकता है?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में है तो आप आम का सेवन कर सकते हैं. 

हालांकि, इसके सेवन से पहले कुछ खास बातों का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी है. 

बता दें कि आम का सेवन करना डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है. लेकिन, इसका सेवन सीमित मात्रा में, सही तरीके से किया जाना चाहिए. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डायबिटीज के मरीजों को आधे आम का ही सेवन करना चाहिए. साथ ही आपको इसका जूस पीने से बचना चाहिए. 

क्योंकि इसमें उपर से चीनी मिलाया जाता है, जो डायबिटीज के मरीजों की सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.