Feb 14, 2024, 03:34 PM IST
किन्नू फल सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, यह दिखने में संतरे जैसा लगता है और इसे किंग ऑफ फ्रूट्स के नाम से भी जाना जाता है.
बता दें कि किन्नू में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल समेत कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे..
हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करने में किन्नू फल बहुत ही फायदेमंद होता है. ऐसे में अगर आप शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्राॅल की समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
किन्नू फल में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ऐसे में इसके सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होती है. इसके लिए आप किन्नु का जूस पी सकते हैं.
किन्नू खाने से डायजेशन भी बढ़िया रहता है और इससे पेट में बनने वाली गैस, अफारा और खट्टी डकार से राहत मिलती है.
किन्नू खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और इससे वायरल फीवर, खांसी-जुकाम जैसी समस्याओं से लड़ने में मदद मिलती है.
इसके अलावा किन्नू फल में कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों को स्ट्रांग बनाने में मदद करता है. ऐसे में अगर आप हड्डियों से जुड़ी समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.