Bad Cholesterol का बैंड बजा देंगे ये 5 हरे पत्ते, साफ होगी नसों में जमा गंदगी
Aman Maheshwari
बैड कोलेस्ट्रॉलहाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिजीज का कारण बनता है. इसे कम करने के लिए आप इन 5 तरह की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं.
जामुन के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और एंथोसाइनिन गुण से भरपूर होते हैं. इनका सेवन नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालता है.
धनिया पत्तों को प्रयोग बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए कर सकते हैं. इसके गुण कोलेस्ट्रॉल को काबू में रखते हैं. आप धनियां पत्तों की चटनी बनाकर खा सकते हैं.
नीम के पत्तों का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. यह ब्लड शुगर कंट्रोल में फायदेमंद होता हैं. इन पत्तों को सुबह चबा सकते हैं.
करी पत्ता बहुत ही गुणकारी होता है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए 7-8 करी पत्तों को चबाएं.
तुलसी के पत्ते औषधी गुणों से भरपूर होते हैं. आप इनका सेवन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कर सकते हैं. तुलसी के 4-5 कच्चे पत्ते चबाने से फायदा होता है.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.