May 20, 2023, 08:58 AM IST
गर्मी के मौसम में नींबू पानी एनर्जी ड्रिंक का काम करता है. यह बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाता है. इसमें गुड़ डालकर पीने से फायदे और ज्यादा बढ़ जाते हैं.
नींबू पानी और गुड़ का सेवन की ड्रिंक में भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है. उसे संतुलित बनाकर रखता है.
नींबू पानी में गुड़ डालकर पीने से वजन तेजी से कम होता है. यह मेटाबॉलिज्म को तेज कर देता है. इसे वजन घटाने में आसनी होती है. सुबह गुनगुने पानी में नींबू और गुड़ मिलाकर पीना चाहिए.
नींबू पानी जहां एनर्जी देता है. वहीं गुड़ डालकर पीने से यह पाचन क्रिया को सही करता है. इसे पीने से पेट में गुड बैक्टीरिया बूस्ट होते हैं, जो अपच, गैस, कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिला देते हैं.
नींबू पानी और गुड़ की ड्रिंक इम्यूनिटी को बूस्ट करती है. इसमें मौजूद विटामिन सी, और एंटी ऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं. यह संक्रमण के खतरे को भी कम करते हैं.
नींबू पानी और गुड़ शरीर में एनर्जी का संचार करते हैं. इसे पीने से फ्रेशनेस और एनर्जी आती है, जो दिल और दिमाग को भी दुरुस्त रखती है.