किन गलतियों से शरीर में बढ़ता है यूरिक एसिड?

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से पैरों की उंगलियों, एडियों और घुटनों में भंयकर दर्द की समस्या होने लगती है. इसकी बड़ी वजह खानपान और जीवनशैली की गलत आदतें ही हैं.  

यहां हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके कारण शरीर में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ने लगती है. इसपर तुरंत ध्यान देना जरूरी है. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर आप ज्यादा शराब पीते हैं तो इससे यूरिक एसिड नैचुरली बढ़ सकता है और ऐसी स्थिति में शराब के कारण शरीर में टॉक्सिन बढ़ जाते हैं. 

इसके अलावा अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं, तो इसके कारण आपकी बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ सकता है. इतना ही नहीं इससे ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने की समस्या होती है.  

वहीं कम पानी पीने की आदत से भी यूरिक एसिड बढ़ सकता है. ऐसी स्थिति में बॉडी में डिहाइड्रेशन हो सकती है, जिससे किडनी को वेस्ट फिल्टर करने में मुश्किल होती है.  

बता दें कि रिफाइंड प्रोडक्ट्स के ज्यादा सेवन से शरीर में टॉक्सिन और वेस्ट बढ़ने लगता है, ऐसी स्थिति में शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा हो जाता है और अन्य बीमारियां घेर लेती हैं. 

इसके अलावा बेकरी प्रोडक्ट्स ज्यादा खाना केक, बिस्किट और पेस्ट्री बहुत ज्यादा खाते हैं, तो इनके कारण भी यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)