Feb 22, 2024, 12:13 AM IST
आजकल की खराब जीवनशैली, खानपान की गलत आदत और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण शरीर की नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमने लगता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण कई अन्य गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. ऐसे में इसे काबू रखना बहुत ही जरूरी है.
आज हम आपको एक ऐसे पेड़ की छाल के बारे में बता रहे हैं, जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है. आइए जानते हैं इसके बारे में. साथ ही जानेंगे क्या है इसके सेवन का सही तरीका...
दरअसल हम बात कर रहे हैं नीम के पेड़ की छाल के बारे में. न केवल छाल नीम की पत्तियां भी कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकती हैं.
आयुर्वेद के अनुसार नीम के पत्ते व छाल से निकलने वाले रस में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण पाए जाते हैं. अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
इसके इस्तेमाल के लिए आप इसके रस का सेवन कर सकते हैं, यह स्वाद में कड़वा होता है. ऐसे में आप इसका सेवन किसी फ्रूट जूस या दही आदि के साथ मिलाकर कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.