May 7, 2023, 08:33 PM IST

हार्ट से लेकर पेट तक पपीते से सेहत को मिलते हैं ये 6 फायदे

Nitin Sharma

पपीते में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह मोटापा घटाने से लेकर शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर कर देता है.

यह आंतों के लिए बहुत ही फायदेमंद फलों में से एक है. यह आंतों को साफ कर उनकी कार्य क्षमता को बढ़ाता है.

पपीता कोलेस्ट्राॅल और ट्राइग्लिसराइड के लेवल को कम कर देता है. इसमें मौजूद फाइबर एलडीएल लेवल को कमर कर गुड कोलेस्ट्राॅल को जनरेट करता है.

पपीते का सेवन कैंसर के खतरे को कम करता है. इसमें लाइकोपीन होता है, जो कैंसर के खतरे को कम कर देता है.

पाचन तंत्र को सुधार करता है. इसमें मौजूद एंजाइम प्रोटीन को पचाने में आसान बना सकता है.

पपीता शरीर में सूजन को कम करता है. यह वसा को अवशोषण में सहायता करता है. यह पुरानी से पुरानी सूजन को कम कर देता है.

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