Mar 15, 2024, 11:16 AM IST
साइनस के कारण नाक बंद हो जाती है. बंद नाक के कारण सांस लेना भी दूभर हो जाता है. ऐसे में बंद नाक खोलने के लिए इन उपायों को आजमाना चाहिए.
गर्म पानी से भाप लेना साइनस में आराम के लिए बहुत ही अच्छा नुस्खा है. इससे नाक की ब्लॉकेज खुल जाती है.
बंद नाक खोलने के लिए अदरक का इस्तेमाल करना अच्छा होता है. अदरक में एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं. गर्म दूध में अदरक डालकर पिएं.
साइनस में राहत के लिए हल्दी का दूध फायदेमंद होता है. एक गिलास दूध में हल्दी डालकर पीने से बंद नाक को खोल सकते हैं.
मेथी के दानों की चाय बंद नाक खोलने के लिए एक अच्छा उपाय है. मेथी के दानों की चाय बनाए और इसमें शहद मिलाकर पिएं.
अगर साइनस के कारण नाक बंद है और तेज दर्द हो रहा है तो ऐसे में गर्म कपड़े से नाक की सिकाई करनी चाहिए. इससे दर्द में आराम मिलेगा.
नाक के सूखने के कारण भी नाक बंद हो जाती है. बंद नाक में नारियल, बादाम या सरसों के तेल की जो बूंद डालें.
नाक के बंद होने पर सांस लेने में परेशानी हो रही है तो काली मिर्च और तुलसी के पत्तो की चाय बनाकर पी सकते हैं. इन उपायों से बंद नाक को खोल सकते हैं.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.