इन बीमारियों को दूर रखता है उबले हुए चावल का पानी

खाने में चावल कई लोगों को पसंद होता है और चावल के बिना खाना अधूरा माना जाता है.  आपको बता दें कि उबले हुए चावल का पानी यानि मांड सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. 

 रोजाना डाइट में इसे शामिल करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है. आइए जानते हैं उबले हुए चावल का पानी या मांड के क्या फायदे हैं...

चावल का पानी फाइबर से भरपूर होता है और यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है. इससे पाचन बेहतर होता है और कब्ज एसिडिटी जैसी समस्या से निजात मिलता है.  

चावल का पानी हाई ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है और अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो इसका सेवन कर सकते है . 

इसके अलावा डिहाइड्रेशन की समस्या से परेशान रहते हैं तो भी इसका सेवन कर सकते हैं. इससे डिहाइड्रेशन की समस्या दूर होगी.

इसके अलावा चावल के पानी में विटामिन बी, सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे शरीर की ऊर्जा बनी रहती है और थकान कम लगती है. 

वहीं हल्के फुल्के फीवर में चावल का मांड पीने से बुखार की समस्या दूर होती है. अगर आप इनमें से किसी समस्या से जूझ रहे हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.