बंद नाक से परेशान तो आजमाएं ये 5 नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत

सर्दियों में अक्सर नाक बंद रहती है और लोग जुकाम से परेशान रहते हैं. बंद नाक के कारण सांस लेने में परेशानी होती है.

ठंडी चीजों को खाने से जुकाम और बंद नाक की समस्या हो सकती है. सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो आपको इसे खोलने के लिए घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए.

बंद नाक को खोलने के लिए गर्म पानी की भाप ले सकते हैं. भाप लेने से नाक खुल जाती है.

तुलसी, लौंग, इलायची और दालचीनी का काढ़ा बनाकर पीने से भी नाक खुल जाती है. आप काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.

सब्जियों का गर्म-गर्म सूप पीने से बंद नाक को खोलने में राहत मिलती है. वेजिटेबल सूप पी सकते हैं.

एक तरफ करवट लेकर सोने से बंद नाक को खोलने में आराम मिलता है. आप बंद नाक से परेशान हैं तो आराम करें.

जुकाम होने पर और नाक बंद होने पर गर्म पानी पीना चाहिए. गर्म पानी पीने से नाक खुल जाती है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.