सोते समय क्यों अकड़ जाते हैं हाथ-पैर, ये रही वजह

यह किसी डरावने सपने की तरह होता है. हालांकि इसे मेडिकल की भाषा में स्लीप पैरालिसिस कहते हैं.

स्लीप पैरालिसिस तब होता है जब इंसान सोया होता है और अचानक जाग जाता है.

उठने के बाद उसके सोचने की क्षमता काम करने लगती है लेकिन शरीर को नियंत्रित करने वाला हिस्सा सो रहा होता है.

यह सोने और जागने के बीच की घटना होती है. स्लीप पैरालिसिस सोते समय या जागते समय होता है. जब व्यक्ति किसी काम में असमर्थ हो जाता है ऐसे में उसे स्लीप पैरालिसिस की समस्या होती है.

स्लीप पैरालिसिस की वजह से कुछ सेकेंड या मिनटों तक हाथ-पैर पूरी तरह अकड़ जाते हैं. 

आप स्लीप पैरालिसिस से बचने के लिए एक्सरसाइज कर सकते हैं. स्लीपिंग पेटर्न को सही कर और अच्छी नींद लेने से इसे दूर कर सकते हैं.