Nov 26, 2023, 11:36 AM IST
आजकल लोग भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान सेहत को प्रभावित कर रही है. इसके चलते शरीर में बीमारियां और तेजी से बढ़ने लगती है.
चने में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता हैं. अंकुरित चने का अगर आप सेवन करते हैं तो इससे शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. अंकुरित चने इम्यूनिटी को मजबूत मदद करता है. इसमें मौजूद फाइबर, जो हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है और शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को जमने से भी रोकता है. सुबह के समय खाली पेट इसका सेवन करना लाभदायक माना जाता है.